改變一生工作坊／筆記（2）

釋達觀 / 講述

第二節自我改變

1、改變觀念

2、改善表達

3、改正行為

　　今天的課程漸漸引出大家內心深處，種種對人生意義的困惑！師父談到甚至另一半真正在幫您嗎？等等相關人性探索，並引用故事讓大眾更加能意會其中的真理。

課程彙整如下：

※ 人為甚麼要改變：引例故事：有一個人去郊外爬山，不慎被獵人用箭射中左腳，第二次再上山，又被射中右腳，第三次再上山，又被射中身體，結果萬箭穿心，苦不堪言。

　　那個人就是我們自己，因為當我們生氣的時候，就如第一支箭身中我們，當我們想起這件生氣的事時，就如第二支箭射中，連續經常想起煩惱事實，就如自己被萬箭穿心一般苦不堪言。

※思想→言行→結果，所以正確的思想，就會產生正確言行，正確言行就會產生良好的結果。就如我們穿衣服，第一個鈕扣扣錯了，再怎麼努力都徒勞無功。

※有時後大人做錯事而不自知，例如您的小孩每次關門都很大聲，有一次您很生氣想出去罵他，忽然聽到一聲很大的關門聲，也就是說明著，有時候我們只看到表相而忽略真相，而傷害到別人。

※想改變自己如果心存『慢慢改』就是不會改，因為人往往替自己找藉口。

※思想是整體的，而觀念是一點一滴所形成的，所以當這個觀念很強烈的時候就會形成『信念』。

※要檢視自己的觀念是不是正確，就看你起這個觀念是不是快樂，因為有一些觀念是毫無意義，於事無補。

※我們說：愛小孩，不如說愛自己；恨別人，不如說恨自己。

※人的內在都渴望別人了解你、尊重你、愛護你，您的另一半亦同，但別人甚至您的另一半不一定會了解你、尊重你、愛護你。

※把你內心的動機放下，因為你的內心動機都不可能達到的，連耶穌、佛，都會被毀謗，不可能每個人都尊重您，苦是苦在「不明理，不通達事理。」

※當別人不尊重你的時候，你要釋懷、放下，不要難過，因為這世界上都是明理的人在包容不明理的人。

※是您內在的核心在使你憤怒，是你的內在，在傷害你自己。

※當夫妻吵架一次，就出現一次裂痕，當您翻舊帳罵完之後，幸福就出現一道裂痕，您如果有『床頭吵床尾和』的觀念！就會死得很難看。因為人的記憶特別好，尤其對於人家對不起你的話記得特別深、特別久。

※自私、佔有，不是真愛。

※不要傷害萬物，因為萬物都有靈性，引申故事︰一位老和尚在深山修行，有人問和尚，您一個人在深山修行不會很無聊嗎？和尚回答：只要還有一個『我』在！都會嫌太吵。

※一個人內在如果沒有東西，您的口才再好也無法展現。內在沒有罣礙，才能滔滔不絕，言之有物。

※當你願意百分之百的付出，你的實力就會往上提昇。

※人生就是來學習、奉獻、因為上輩子沒修好，這輩子才會來當人。

※從今天起講話要講有意義、肯定、有智慧的話：例如阿姆斯壯小時候對著天空說：媽媽，天空的月亮很漂亮，我長大要到天上去看月亮，媽媽說：我相信你有辦法上去天空看月亮，但要記得回家喔。

　　例如：一群人去登山都覺得很累，看到有一位小女孩背著弟弟，都不覺得累，人家就問那小女孩說：你怎麼不會累，小女孩就說，因為你們背的是包袱，而我背的是『親情』，所以我不覺得累。

※人最難修的是這張嘴巴，所以要『謹言慎行』。

學習心得：

　　課程中師父所言.愈晚『改變』你就承受愈多的痛苦.使我感觸良深.因我想改變自我固執的習性與種種不良的思惟.但在總是在工作.家庭.親子的對應中.有著難以釋懷的思緒。

　　自從第一堂課師父對人性的明確剖析.頓時將「要知道人性，但不要拆穿人性；要體諒人性。」這句話烙印吾心.而這幾天在公司.當部屬無法依自己想法所願.便起怒心..關係變僵.境界現前時.我隨即轉念心中浮起師父所開示『因為人性是善變的.請體諒人性』便得以釋懷.我當謹記在心.當事相境界現前.自我提醒.自我修正之用。

　　而禪修靜坐.妄想重重.師父開示:靜坐就是在自我了解、自我反躬自省、自我觀照，看看自己到底在想甚麼。所以師父給我方向.明燈指引..破除我對靜坐的迷惑。

　　當第二堂課程師父引用.人為為甚麼要改變：引例故事：有一個人去郊外爬山，不慎被獵人用箭射到左腳........。又再次觸動內心底層.那個人就是我.煩惱事一再重覆思索經常使自己萬箭穿心...痛苦難挨。

　　請示師父半年前不愉快的事.如今由猶記於心.如影隨行.不知如何解惑?當夫妻吵架一次，就出現一次裂痕，當您翻舊帳罵完之後，幸福就出現一道裂痕，因為人的記憶特別好，尤其對於人家對不起你的話.記得特別深、特別久。

　　師父道出內心對夫妻間的對待關係.我好像就深陷其中.我當好好將師父話中意涵體悟一番.否則難以覺醒。

　　上師父的課句句話語.餘音繞樑.落地有聲似的法語.透過故事傳達使我內心產生共鳴.一直使身心融入其中....

　　當前的我.一來從【禪心學苑】網路中文章摘錄精華及線上聽講一步一步將師父之智慧明言及人生真理慢慢融入自我思想與觀念.而師父贈送的＜一念之間＞與＜禪心語錄＞我將予重複閱讀.

　　佩服師父如此大智慧.能深入人生真理.事相解析.深入人心.引出眾生內心底層種種困惑.實感恩師父慈悲.利益眾生！